前言

剛染完一頭亮麗新髮色，走在路上都感覺自帶光環，但這份喜悅能維持多久呢？許多人都有這樣的經驗：精心挑選的髮色，不出幾週就開始褪色、變黃，甚至變得像稻草一樣乾枯。究竟染髮顏色可以撐多久？其實，髮色的持久度並非單純由染劑好壞決定，而是與個人髮質、選擇的顏色及後續的日常護理習慣息息相關。本文將深入探討影響髮色持久度的各種因素，並提供完整的護色祕訣與補染建議，讓你不再為褪色所苦，輕鬆延長魅力髮色的保鮮期。

為什麼我的新髮色這麼快就褪色了？

染髮的原理是透過化學藥劑打開頭髮最外層的「毛鱗片」，讓色素粒子進入髮絲內部的「皮質層」並完成定色。然而，這個過程同時也改變了頭髮的結構，使其變得更加多孔。如果後續沒有妥善的護理，色素就很容易從尚未完全閉合的毛鱗片中流失。

影響染髮持久度的3大關鍵因素

髮質狀況：頭髮的健康程度是影響持色的根本。經常染燙、受損嚴重的髮質，其毛髗片往往無法完全閉合，就像一個有破洞的容器，難以鎖住色素。相反地，越健康的髮質，毛鱗片結構越完整，褪色速度自然就越慢。

染髮顏色選擇：不同色系的色素分子大小與穩定性各不相同，這直接影響了它們在頭髮上的附著力。一般來說，需要漂髮的淺色系、特殊色（如灰色、粉色、藍色）以及紅色系，由於色素分子較不穩定或需要先將頭髮的底色變淺，因此褪色會更為明顯。而深色系的染髮，持色度相對較久。

染後護理方式：這是最多人忽略，卻也最關鍵的一環。從洗頭的水溫、使用的洗護產品，到日常是否使用熱工具造型、有無做好防曬，每一個細節都會影響髮色的壽命。不正確的護理方式，是加速髮色流失的最主要元兇。

盤點不同髮色的褪色速度差異

暖色系（棕色、紅色、橘色調）：暖色系的染料分子較大，附著力較強，能更穩固地與髮絲結合。即使褪色，通常也是往柔和的棕橘色方向轉變，不會顯得過於突兀。

冷色系（灰色、亞麻色、霧感奶茶色）：冷色調（如藍、綠、紫）的色素分子較小，穩定性也較差，容易被紫外線、熱水和清潔力較強的洗髮精分解。當這些冷色調色素流失後，頭髮原有的黃色底色就會顯現出來，導致髮色看起來變黃、變髒。

高明度或粉色調（淺金色、粉金色、紫灰色）：這類顏色通常需要經過漂髮，將原生髮色中的黑色素去除。漂後的頭髮結構更加脆弱、多孔，色素分子難以穩定附著，因此褪色速度最快，有時甚至一週內就會有明顯變化。

延長染髮顏色壽命的祕訣

想讓心愛的髮色維持更久，就必須避開以下這些NG行為，並養成正確的護理習慣。

染後千萬別做的5大NG行為

急著洗頭：染後的48至72小時是色素穩定的黃金期，此時毛鱗片尚未完全閉合。如果太早洗頭，等於是親手將還未穩固的色素沖走。

用熱水洗頭、熱風吹乾：高溫是髮色的頭號殺手！熱水會讓毛髗片張開，加速色素流失；熱風則會帶走頭髮的水分和油脂，使髮絲變得乾燥毛躁，失去光澤。

忽略頭髮防曬：陽光中的紫外線會氧化色素，使髮色變黃、變暗沉。同樣地，游泳池水中的氯和海水中的鹽分，也都是破壞染料結構、加速褪色的幫兇。

頻繁使用高溫造型工具：電棒捲、離子夾的高溫會直接導致色素粒子崩解、變質，讓髮色光澤盡失。剛染完的頭髮結構較鬆散，頻繁夾燙更會讓色素與角蛋白一同流失。

染燙順序錯誤：若有燙髮需求，務必遵守「先燙再染」的原則。因為燙髮所使用的高溫和化學藥劑會嚴重破壞髮色，導致褪色。

正確的染後護理習慣

選擇專用洗護產品：使用護色或矯色洗髮精是維持髮色的基本功。它們的清潔成分通常較溫和，且pH值偏酸性，有助於毛髮閉合，鎖住色素。

洗髮產品

護色洗髮精

矯色/補色洗髮精

適合對象

所有染髮造型，特別是未漂髮的深色或暖色系。

有經過漂髮的淺色、冷色或特殊色造型。

主要功效

成分溫和，穩定髮絲色素粒子，減緩褪色速度，維持髮絲光澤。

含有特定色素（如紫色可中和黃色），補充流失的顏色，維持髮色的霧感與飽和度。

使用建議

可於每次洗髮時使用。

建議每週使用2-3次，與一般護色洗髮精交替使用，避免色素過度沉澱。

降低洗頭頻率並用溫涼水：減少洗頭次數，並使用不超過體溫的溫水洗頭，洗完後再用稍涼的水沖一下髮尾，有助於收緊毛鱗片。

加強深層護髮：染後髮絲需要的是能「鎖色」和「修護」的深層保養。一週至少使用一到兩次護色髮膜，為頭髮補充養分，維持柔順與光澤。

造型前做好抗熱防護：若必須使用熱工具，務必先在頭髮上塗抹抗熱產品，形成一層保護膜，並將溫度控制在150°C以下。

養成均衡飲食習慣：內在的營養是頭髮健康的基礎。多攝取富含維他命C、D、鐵、鋅的食物，如芭樂、番茄、奇異果等，有助於身體新陳代謝，並抵禦染劑可能帶來的潛在傷害。

補染的時機與注意事項

多久需要補染一次？

補染的頻率主要取決於個人的髮色、新生髮的生長速度以及對「布丁頭」的容忍度。

– 深色髮色：由於與新生髮色差較小，通常可以每2-3個月補染一次即可。

染髮的頻率與健康風險

皮膚科醫師提醒，染劑含有多種化學成分，頻繁接觸可能增加頭皮過敏（如紅腫、癢）的風險。衛福部建議，染髮頻率最好間隔三個月以上，一年不超過四次。染髮前，應確保頭皮沒有傷口，並可塗抹頭皮隔離液。若為敏感性頭皮，建議選擇無氨或成分較天然的染髮劑，並在染前48小時於耳後或手臂內側做皮膚過敏測試。

常見問題

Q1：染髮和燙髮哪個比較傷髮質？

A1：一般來說，燙髮對髮質結構的改變比染髮更劇烈。燙髮是透過藥劑切斷頭髮的鏈鍵結構再重新塑形，無論是燙捲或燙直，都會對頭髮造成較大的物理性傷害，容易導致髮質變差、斷裂。因此，燙後的護髮比染後更為重要。

Q2：為什麼紅色系的髮色特別容易掉？

A2：紅色色素的分子結構相對較大，較難完全滲透到髮芯深處，大多隻附著在頭髮表層，因此在洗髮過程中很容易被水流帶走，是所有顏色中最容易褪色的色系之一。

Q3：染黑了是不是就無法再染其他顏色了？

A3：染黑，特別是使用含有金屬成分的開架式染劑染黑，會在頭髮上形成非常穩固的色素層，俗稱「卡色」。這種黑色素非常難以被去除，即使透過漂髮也很難漂乾淨，且會對髮質造成極大傷害。因此，在決定染黑前一定要三思，若未來還有可能想換髮色，建議選擇深棕色或藍黑色等可褪色的深髮色。

Q4：為什麼染髮後要避免去海邊或游泳池？

A4：海水的鹽分（鹼性）和游泳池水中的氯，都會打開頭髮的毛鱗片，並破壞染料的化學結構，是加速髮色褪去的主要元兇。特別是染冷色調的頭髮，接觸到氯很容易會氧化變成綠色。

總結

染髮顏色的壽命長短，掌握在自己手中。一般而言，在良好護理下，深色染髮可維持約2至3個月，而需要漂髮的淺色或特殊色則約為1個月左右。除了選擇專業的髮型師與優質的染劑外，後續的居家護理更是決定髮色持久度的關鍵。只要避開高溫、紫外線等傷害，並使用正確的護色產品，耐心呵護，就能讓你的美麗髮色更加持久亮麗，時刻綻放自信光彩。

資料來源

染髮多久褪色？4大NG行為一次瞭解，染髮持久的關鍵是這個

大部分染髮劑可以維持多久？ : r/HairDye

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