往阴道和肛门里灌水是不可行的，可能会导致感染、疼痛等不良后果。

往阴道和肛门里灌水是一种不科学的行为，因为这些部位需要保持干燥清洁。如果强行灌入大量水分，可能导致细菌滋生，引发炎症反应，如外阴炎或盆腔炎等疾病。此外，过度灌水还可能对身体造成压力，引起不适感，并且在某些情况下甚至会损伤组织结构，增加感染的风险。

建议避免这种行为，平时要注意个人卫生，勤换内裤，穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意经期卫生，使用合格的卫生巾。同时要定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。

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