运动后放屁是好事，属于正常生理反应，不必过于紧张，因为运动以后胃肠蠕动加速，这时可以把体内多余的气体排出体外，同时运动以后血液循环加速，可以加强对食物的消化吸收功能。

生活中一定要坚持运动，因为运动不只对胃肠道起到很好的保护作用，同时可以降低心脑血管疾病的发病率，但是运动需要讲究方法，如餐后马上运动会出现消化不良的临床表现，如腹痛、腹胀、嗳气、反酸等。

主要是因为进餐以后血液重新分布，这时胃肠道供血会明显增多，四肢和脑部的供血相对减少，如果立即运动，血液在四肢供血、脑部供血增多，这时胃肠供血会减少，长期以往会造成消化不良，所以运动也要掌握时机。