大家有没有这种经历，明明你没有伤害过任何人，却总有人因为你过得比他好便来伤害你。没别的原因，就是见不得你好。

奇怪吗？这个世界上就是会有这样的人，他们见不得别人好，别人过得好，比自己过得差还让他难以接受。

见不得人好是什么毛病

11月29日江西上饶，三位六旬老人发现自己养的七千只鸭子被人投毒死了四千多只，损失高达十几万，这就是典型的见不得别人好，到了下毒手的地步。

东野圭吾说过，“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”

有的人，看到别人过得好，心中也会为对方高兴；而有的人则不然，他们看到别人过得好，心中反而会痛苦不堪。

是因为他们与对方有仇怨吗？未必，更多可能是他们单纯不希望对方过得好。

这种“单纯的见不得别人好”的人，没有丝毫的善意。

有的人，以助人为乐，有的人，却是以欺负人取乐。

以助人为乐的人，他们见人苦如己苦；

以欺负人取乐的人，他人的痛苦，便成了他们快乐的养料，这就不仅是坏，更是种病态心理。

自卑、嫉妒都会见不得人好

1.

嫉妒心理

见不得别人好首先反映的是嫉妒心，心理学认为嫉妒心理是人类在漫长的进化过程中发展出来的。

在人类社会中争抢资源是不可避免的，原始人争夺的是食物、庇护所，现代人争夺的是财富、地位，在争夺资源的过程中就一定会进行比较，由此产生了嫉妒心理。

嫉妒在心理学上又分为良性嫉妒和恶性嫉妒，

前者会让人们充满精力，努力去实现目标；

而后者则可能会引起报复对方的冲动，容易做出过激的行为。

所以如果一个人总是见不得别人好，这种恶性嫉妒心理可能导致他心理不健康。

2.

自卑心理

心理学家阿德勒认为自卑源自于人们天生的缺陷，但是这种自卑感同样也是人们行动的动力所在，

因为自卑所以才会更加努力地超越自我，从这个角度上来说自卑心理是有积极意义的。

但是一旦人们通过和他人进行比较，形成了自卑感，这时就会处于高度戒备的状态，于是就见不得别人好，这种自卑体验和天生的自卑又是不一样的。

他们可能会在长期的比较中变得越来越自卑，无法正确认识自己，必须要依靠他人的评价，这在心理学上被称作自我评价低、自我价值感低。

人要学会接纳自己

我们得承认一个事实，这个世界是不公平的。

有些人含着金汤勺出生，有的人生来就是牛马从小就背负家庭的重担。

但我们不管对自己有多么不满意，都要分清，别人是别人，你是你，别人拥有的，并不意味着自己就一定会拥有。

如果你希望自己更好，那你能做的就是认清当下自己的处境，对不满意的地方，一步步努力改善，让生活变得更好。

至于别人，可能他看着是过得比你好，但人都有长处也有短处，拿别人长处和自己短处比，人人都会一无是处。

人是多面的，你只拿一点去和别人比较是武断的，是一种原始情感在作祟，是人性的一部分。

谁能保证你看到的不是表象，别人或许也承担了更多压力，只是你没有看见。

所以，若是总“见不得别人好”，不妨尝试一下自我接纳，完善自身的人格，我们发育越成熟越完整，心理防御机制越强大。

“生活可能没有我们想象中那么美好，但生活也没有我们想象中那么糟。”

心理相对健康的人，根本不需要通过否定和挑衅他人的方式，来让自己显得强大。

往往是人在虚弱、混乱甚至抑郁的时候，表现出自身的攻击性，将别人拉下马，才能在内心深处体验到自己作为一个有力个体的存在，而不是与客体模糊成一片。

见不得别人的好，并不能让自己变好，事实是只有大方承认和欣赏别人的好，自己才会变得更好。

给内心更多自由,让爱一直都在

有些人会觉得承认别人优秀真的很难，因为每个人天生都会叫嫉妒。其实，我们不能说嫉妒就是一种坏的情绪，它也是一种非常合理的情绪，就像是生气、焦虑这些情绪一样，存在着合理性。而嫉妒也有积极的一面和消极的一面。

消极的嫉妒会让人产生焦虑、愤怒、厌恶等负面情绪，而积极的嫉妒会让我们在嫉妒的作用下，让我们更加清晰地认识自己的不足，并努力改善自我，争取做得比别人好。

我们要学会的是清理消极情绪让积极情绪来做生活的主导，在色彩识人心理学中，色彩心理疗愈师会通过色彩识人技术帮助我们看到情绪产生的根源，再教会我们通过色彩疗愈技术为负面情绪找到最适合的释放出口；

把所有情绪都还原成爱，让我们感到真正而完整的爱既是爱自己，也是爱别人，拥有更多心灵的自由，让爱一直都在。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！